JABÓN DE CASTILLA

Esta semana he vuelto hacer jabón y estoy muy feliz! Es de las primeras cosas que aprendí cuando empecé a hacer mis propios cosméticos y me había olvidado de lo lindo que es.

Este en específico es JABÓN DE CASTILLA, lo he hecho para mi amiga Eve, que está trabajando en una película ambientada en la guerra de España. Esto me ha hecho recordar a mi abuela, ella siempre tenía preparado jabón, junto con un montón de conservas y comida, sabía hacer muchas cosas y eso es algo que admiraba mucho de ella.

El jabón de Castilla está hecho con 100% aceite de oliva, sirve para la piel y el pelo, y funciona de maravilla para lavar ropa, deja un olor a limpio que me encanta!

¿Has hecho alguna vez jabón? ¿te gustaría aprender?

SMOOTHIE DE KALE O COL RIZADA

El ejercicio regular oxigena nuestra sangre y aporta muchos beneficios para nuestra piel, por eso preparamos esta receta de SMOOTHIE DE KALE o Col Rizada, para Luli, de MEGUSTAPILATES, que nos dará un excelente aporte de fibra para que nuestro organismo pueda liberar toxinas.

Les dejo un link a su web para que puedan ver su hermoso trabajo

http://www.megustapilates.com/



N E C E S I T A R E M O S:

·3/4 hojas de Kale o Col Rizada, ricas en calcio, vit C,A y K, muy rica en hierro, anti-inflamatoria y antioxidante.

·1 Manzana, fruta depurativa por excelencia.
·1 Pepino, desintoxica nuestro organismo.

·1/2 taza de leche de almendras, vitE.

Batir todos los ingredientes juntos y servir en una taza o vaso a elección.

Es una opción muy rica y sana para nuestros desayunos!

DIY. Crema para las estrías/ cream for stretch marks

SÚPER SMOOTHIE

Hoy quería mostrarles como preparar este SÚPER SMOOTHIE, muy rico en antioxidantes,fibra y para mejorar la circulación de nuestra sangre.

N E C E S I T A R E M O S:

·1 Puñado de moras, grandes antioxidantes, favorecen la circulación muy ricas en fibras y mejoran la digestión (si no están en temporada podemos comprarlas congeladas).

·1 Plátano, la mejor manera de nutrir de energía vegetal nuestro organismo. Aporta vit A, B y C, potasio y magnesio.

·1 Puñado de espinacas, ricas en fibras y betacarotenos, componente antioxidante que favorece la no aparición de cáncer.VitK, para los huesos y mejora la circulación. Muy adecuado en el embarazo por su alto contenido en zinc y ácido fólico.

·1/2 taza de leche de almendras.

Batir todos los ingredientes juntos y servir en una taza o vaso a elección.

Es una opción muy rica y sana para nuestros desayunos o meriendas!!

DIY CREMA DE MANOS CON ALOE VERA/ HAND CREAM WITH ALOE VERA

FELIZ 2016 CON MÁSCARA DE ARCILLA VERDE

Quería despedir este fantástico 2015 agradeciendo todo lo bueno que tuvo y lo mucho que aprendí, gracias a todas las personas que me apoyaron todo este tiempo y que fueron responsables de que MAMITA pudiera ser. Ahora empezamos el 2016 con muchos retos nuevos y mucho más para seguir aprendiendo. Así que les dejo la última receta del año, para que empiecen el próximo con una piel radiante!!

NECESITAREMOS:

·1cda de arcilla verde, revitaliza la piel cansada por la polución, estrés y mala alimentación.

·1cda de harina de almendras o harina de garbanzos, cierra los poros.

·1cda de zumo de pepino licuado, aporta luminosidad y reduce las arrugas

Mezclamos bien y aplicamos la mezcla sobre el rostro limpio y dejamos actuar 30/40 minutos. Retiramos con agua templada.

BÁLSAMO LABIAL DE MIEL

Hoy les dejo una nueva receta para hacer un bálsamo labial de miel, especial para suavizar e hidratar nuestros labios en profundidad.

NECESITAREMOS

·5gr de cera de abeja virgen

·1ch de miel

·15gr de aceite de oliva o de almendras (1era presión en frío)

·3 gotas de un aceite esencial a elección.

·Recipiente para guardarlo.

PREPARACIÓN

Derretir la cera al baño María a fuego muy lento. Añadir el aceite vegetal sin dejar de remover, apagar el fuego y añadir la miel y por último el aceite esencial. Verter en un recipiente desinfectado y dejar enfriar con la tapa abierta.

Espero que os guste, FELIZ NAVIDAD!!!

POMADA PARA LAS MANOS DE JAZMÍN

Ya casi estamos en Navidad y creo que es un muy buena idea generar nuestros propios regalos, así contribuimos a un consumo responsable. Por eso creo que esta receta os va a encantar, con muy pocos ingredientes tendrás un regalo 

que hidrata y nutre en profundidad y te dejará un olor exquisito en las manos!!!

NECESITAREMOS

- 30ml de aceite oliva

- 30ml de aceite de almendras dulces

- 3 gotas de aceite esencial de Jazmín

- 15ml de cera de abejas

- Recipiente para guardarlo

- Etiqueta

PREPARACIÓN

Derretir la cera en un cazo al baño María, una vez líquida se añaden los aceites vegetales y se remueve bien, se apaga el fuego y se añade el aceite esencial, se vuelve a remover y se guarda en un recipiente previamente esterilizado. Deja que se enfríe la preparación sin taparlo.

Se puede aplicar tantas veces al día como se necesite. Espero que os guste!!

MASCARA DE CACAO Y COCO

Esta receta, es tan deliciosa para comer como para tu piel, te dejará la piel suave y feliz y como siempre, es muy fácil de preparar:

·1cda de aceite de coco

·1cda de miel

·1cda de cacao puro en polvo

Mezclar todos los ingredientes y aplicar sobre el rostro limpio, mínimo 30m. Las propiedades antioxidantes del cacao harán que nuestra piel esté iluminada y suave de forma natural!!

Tip: puedes aplicar la mezcla en moldes redondos y conservar por varios meses en tu nevera.

MACERADO DE MANZANILLA

En esta época los campo están llenos de manzanilla, así que si tenemos la oportunidad podemos recolectar un poco para preparar un macerado, y si no siempre la podemos comprar.

Propiedades de la manzanilla para nuestra piel:

Actua como calmante de la piel sensible, restaurador, hidratante y regulador . Ayuda con los brotes de acné y a regular la grasitud. Suavidad y frescura en la piel y calma el enrojecimiento de esta. Descongestiva y desinflamatoria, muy buena para aplicar en masajes y después de la depilación.

Lo primero que tendremos que hacer si la conseguimos fresca es hacer un ramito y colgarla al revés en un lugar donde no le de la luz directa y pase el aire. En unos días las flores ya estarán secas y las tendremos que cortar desechando la otra parte de la planta. 

Para extraer los principios activos de esta en un aceite tendremos que seguir los siguientes pasos:

·Necesitaremos un frasco de vidrio, puede ser de mermelada o de cualquier conserva que tengamos en casa. Tiene que estar bien limpio y esterilizado. 

·Le pondremos aproximadamente 3/4 de flores secas de manzanilla dentro y lo cubriremos con el aceite vegetal elegido de 1era presión en frío(oliva, girasol, jojoba, almendras...) tiene que quedar aproximadamente un dedo de aceite por encima de las flores.

·Antes de cerrarlo cubriremos la boca del envase con un poco de film o tela, para protegerlo del oxido que a veces hay en las tapas y lo cerraremos.

·Lo colocaremos en un lugar donde le de la luz directa del sol varias horas del día y lo dejaremos por 30 días en el mismo lugar sin olvidarnos de agitarlo cada dos días, para que la flor desprenda todas sus propiedades. 

· Pasado el mes lo pasaremos a un frasco de vidrio de color ambar con la ayuda de un colador. Es importante poner encima del colador una gasa para que ningún pedazo de la flor pase al aceite.

·Etiquetaremos la botella con fecha de producción, fecha de caducidad del aceite y nombre del aceite vegetal y flor.

Otro tipo de maceración más rápida, es maceración en caliente:

·Necesitaremos un frasco de vidrio, puede ser de mermelada o de cualquier conserva que tengamos en casa. Tiene que estar bien limpio y esterilizado. 

·Pondremos aproximadamente 3/4 de flores secas de manzanilla dentro y lo cubriremos con el aceite vegetal elegido de 1era presión en frío(oliva, girasol, jojoba, almendras...) tiene que quedar aproximadamente un dedo de aceite por encima de las flores.

·Lo pondremos al baño María, sin tapar el frasco, por aproximadamente 2 horas a fuego muy suave, nunca tiene que hervir, y tendremos que ir removiendo con una cuchara.

·Pasado este tiempo, lo pasaremos a un frasco de vidrio de color ambar con la ayuda de un colador. Es importante poner encima del colador una gasa para que ningún pedazo de la flor pase al aceite.

·Etiquetaremos la botella con fecha de producción, fecha de caducidad del aceite y nombre del aceite vegetal y flor.

Y ya tendremos nuestro aceite de manzanilla listo para usar!

SOPA DE ZANAHORIA Y COCO

Estoy muy feliz de presentarles a mi nueva colaboradora y hermana en la sección, Comida Mágica!!

Neus nos ayudará a preparar fáciles,ricas y saludables recetas para nuestro cuerpo. Les dejo un link para que puedan ver su fabuloso trabajo:

http://neusmonteperlas.com/

Despedimos la semana con esta receta súper ÑAMI, la hice ayer para cenar y es deliciosa y muy fácil de preparar!

INGREDIENTES (para 4 personas)

·8 zanahorias medianas (800gr aprox)

·1 cebolla

·1 cucharada de jengibre fresco picado

·4 dientes de ajo picados

·250 ml de leche de coco

·1 cucharadita de comino entero

·1 cucharadita de semillas de cilantro

·1 cucharadita de cúrcuma

·1 pellizco ají molido

·2 cucharaditas de sal

·cilantro fresco picado

Poner a calentar un chorrito de aceite en una olla mediana. Pelar y picar la cebolla y la zanahoria en trozos medianos y sofreir junto con el ajo y el jengibre, a fuego medio-alto durante 5'. 

Añadir la sal y el resto de especias. Dejar que se sofría todo junto unos segundos (al tostar las especias activas su sabor y aroma haciendo el plato mucho mas sabroso. pero ten cuidado que las especias se queman enseguida!).

Añadir 3 tazas de agua fría  a las verduras (que las cubra mas o menos). Hervir a fuego medio-bajo durante 20'.

Pasados los 20' incorpora la leche de coco y hervir todo junto 5'. Retirar del fuego y pasarlo por la licuadora hasta que obtengas una consistencia fina y cremosa. Servir con cilantro fresco picado como guarnición.

Recuerden la importancia de encontrar su momento y lugar para cuidarse, no tiene que ser una obligación ni una exigencia mental. Disfruten de ustedes mismas, amen y adoren su cuerpo, somos hermosas!

POWER LICUADO

Power licuado para empezar bien el día:

·2 Naranjas, ricas en vit C y bioflavoides que estimulan nuestra circulación.

·5 Fresas, nos ayudan a eliminar toxinas.

·8 Arándanos, antioxidantes, retrasan el envejecimiento.

·1 cucharadita de Chia (en agua por 8 horas), estimula y limpia el tubo digestivo y tiene muchas fibra.

Muy muy rico, la mejor manera de empezar el día!

MUJERES QUE ADMIRO, PHOEBE WAHL

Hoy quería mostrarles a Phoebe Wahl, una ilustradora a la que admiro mucho. En sus dibujos defiende la libertad de la mujer a ser por lo que es, no por lo que la sociedad dice que tenemos que ser, ser feminista es libertad, es dejar de creer en esta sociedad basada en las decisiones masculinas y restablecer el equilibrio sin miedos.

He escuchado de mi boca y lamentablemente de la de muchas mujeres la frase, MI CUERPO ES FEO, ¿feo para quién? no nos lastimemos queriendo ser el reflejo de una sociedad dañada por lo irreal, reivindiquemos nuestros cuerpos SON ÚNICOS y preciosos como son!

Por eso he querido mostrarles las ilustraciones de Phoebe Wahl, sus dibujos me ayudan a seguir luchando por lo que creo, pongamos "de moda" ser únicas y mágicas, así nuestros hijos podrán crecer felices con sus cuerpos y les darán el espacio que se merece.

FELIZ SÁBADO!
http://www.phoebewahl.com/

NUEVO CICLO

Vivir lejos de tu casa por momentos puede resultar difícil y triste, pero también te ayuda a saltar y despojarte de tus miedos, gracias a Argentina MAMITA pudo ser, por eso le estaré eternamente agradecida y será parte de mi en todos mis pasos.
Ahora llegó el momento de iniciar un nuevo ciclo, como muchos ya sabrán regreso a Barcelona para establecerme y iniciar este proyecto en mi ciudad natal. Por eso les comunico que MAMITA estará en Argentina hasta el 6 de NOVIEMBRE, después de eso ya no se realizarán más ventas ni talleres.
En un futuro los productos volverán, pero eso ya lo comunicaré en su momento.
MUCHAS GRACIAS, MUCHO AMOR y AGUANTE LA ACADÉ!!!

TALLER COSMÉTICA NATURAL

MÁSCARA DE PEPINO

El pepino contiene un 96% de agua. Tiene vitamina C y E, excelente para el cuidado de la piel. Mejora el aspecto de esta, aportando frescura e hidratación . Ayuda a pieles con dermatítis, acné y rosácea, desinflama, refresca y evita el enrojecimiento. Ayuda a disminuir manchas en la piel y reduce las arrugas ya que contiene agua y antioxidantes que hidratan la piel y la ayudan a que no pierda su elasticidad. También ayuda a drenar, muy bueno para las bolsas en los ojos, ya que evita la retención de líquidos.

NECESITAREMOS:

- Pepino (2 rodajas)
- Miel (orgánico mejor) (1ch)
- Crema de leche (1ch) (opcional)
- Limpiador en polvo MAMITA o Arcilla Natural (2ch)
- Licuadora o minipimer
- Recipiente

Para limpiarnos la cara:
- Unas gotitas de limón sobre un algodón


Para realizar la máscara aplica, las 2 rodajas de pepino, la cucharadita de miel, la cucharadita de crema de leche y unas gotitas de agua mineral en la licuadora. Cuando este todo procesado poner en un recipiente y agregar las 2 cucharaditas del limpiador en polvo o arcilla, remover hasta crear una pasta. Antes de aplicar la máscara limpiar la cara con un algodón con unas gotitas de limón para eliminar todas las bacterias de la piel. Aplicar la máscara sobre el rostro y dejar que actúe durante 20-30 minutos.

PRODUCTOS MAMITA

En Mamita hacemos nuestros productos respetando los ciclos naturales de los ingredientes que utilizamos, ya que consumir alimentos de temporada y de cultivo local tiene beneficios para nosotros y para el planeta.

·Se reduce la energía y las emisiones de CO2 que se utilizan para el transporte.
· Los productos recogidos en su punto óptimo de maduración, tienen más propiedades y beneficios que los que se han recolectado verdes y han madurado de una manera artificial en contenedores.
·Se ayuda a mantener la economía local.
·Nos hace conectar con los ciclos naturales de las estaciones.

ÜNGUENTO DE COCO

El Ünguento de Coco sirve para estimular la circulación sanguínea y linfática de nuestro cuerpo. Aplicándolo con un suave masaje eliminarás toxinas acumuladas, líquidos y celulitis.

NECESITAREMOS:
- 6 cucharadas de aceite de Coco
- 7 gotas de Aceite Esencial  de Limón o 1 cucharada de jugo de Limón
- 7 gotas de Aceite Esencial  de Pomelo o 1 cucharada de jugo de Pomelo

Pondremos a calentar el aceite de Coco al baño Maria, cuando esté líquido lo sacaremos del fuego y añadiremos el Limón y el Pomelo, removiendo con una cuchara. Dejaremos enfriar hasta que el coco vuelva a solidificarse (esto pasa solo en invierno, en verano el aceite de Coco es líquido así que directamente lo aplicaremos en ese estado).
Aplicaremos el ünguento sobre las piernas con un suave masaje, de 2 a 3 veces por semana, si tenemos un cepillo de madera penetrará mejor y activará nuestra circulación.

TÓNICO DE ARROZ PARA EL ROSTRO

El tónico de agua de arroz, limpia la piel de impurezas, cierra los poros, ayuda eliminar el exceso de grasa en la zona "T" y a eliminar el acné, es muy bueno para tratar la rosácea, ya que calma la piel la hidrata, humecta y aporta antioxidantes naturales.

NECESITAREMOS:

- Agua hirviendo
- Arroz blanco (orgánico mejor)
- Colador
- Recipiente para guardarlo
-Algodón ( para la aplicación )

Hay dos maneras de realizar esta receta:
1.Añade en un recipiente una taza de arroz orgánico, y cúbrelo con agua hirviendo, déjalo reposar 20 minutos. Cuélalo a un recipiente limpio y conservalo en la nevera ( te durará máximo una semana). Aplícalo frío con un algodón sobre la piel del rostro.

2. Hierve por 10-15 minutos el arroz orgánico con agua. Cuélalo a un recipiente limpio y conservalo en la nevera ( te durará máximo una semana). Aplícalo frío con un algodón sobre la piel del rostro.