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ZUMO VERDE










































Hoy quería mostrarles como preparar este zumo VERDE, que  oxigena la sangre, regula el tránsito intestinal y es muy rico en antioxidantes!!

NECESITAREMOS:

·1 Apio, tiene propiedades diuréticas y favorece la circulación.
·1 Pepino, desintoxica el organismo.
·1 Manzana, diurética y depurativa.
·1 Puñado de es espinacas frescas, muy ricas en fibras.
·1 Trocito de jengibre,favorece la digestión.

Es una opción muy rica y sana para nuestros desayunos o meriendas!!

POMADA PARA LAS MANOS DE JAZMÍN




Ya casi estamos en Navidad y creo que es un muy buena idea generar nuestros propios regalos, así contribuimos a un consumo responsable. Por eso creo que esta receta os va a encantar, con muy pocos ingredientes tendrás un regalo 
que hidrata y nutre en profundidad y te dejará un olor exquisito en las manos!!!

NECESITAREMOS

- 30ml de aceite oliva
- 30ml de aceite de almendras dulces
- 3 gotas de aceite esencial de Jazmín
- 15ml de cera de abejas
- Recipiente para guardarlo
- Etiqueta

PREPARACIÓN
Derretir la cera en un cazo al baño María, una vez líquida se añaden los aceites vegetales y se remueve bien, se apaga el fuego y se añade el aceite esencial, se vuelve a remover y se guarda en un recipiente previamente esterilizado. Deja que se enfríe la preparación sin taparlo.

Se puede aplicar tantas veces al día como se necesite. Espero que os guste!!

















ENTRE MUJERES






Muchas veces me he sorprendido mirando a otras mujeres y sintiéndome insegura, en ese preciso instante, mi cuerpo está sintiendo ese pensamiento y lo transforma en lo que soy.

Entre mujeres, muchas veces caemos en una alianza que nos permite sentirnos seguras, que nos potencia el sentido de pertenencia, y que creemos que nos salva de nuestros miedos, ayudando a atacar a lo no conocido, por celos, competitividad, defensa... al final este es un instinto muy primario y básico, que lo único que nos da son pensamientos de frustración y tristeza.

Si esta alianza la utilizamos como un método positivo de cooperación entre nosotras, lo que creamos es que la química de nuestros pensamientos sea positiva, y si hacemos esto, nuestra vida emocional estará funcionando bien, en equilibrio, y en consecuencia nos sentiremos y estaremos más lindas, nuestros cuerpos y almas estarán en paz, y la variación natural de este, por el paso de los años será bienvenida con amor y alegría.

Cuidemos nuestros pensamientos mujeres, ya que tienen la fuerza de cambiar nuestro exterior y enfermar nuestro interior.

Por último quería agradecerle a Fran Rojas, por ayudarme y guiarme en todo este proceso tan lindo.





TÓNICO DE ARROZ PARA EL ROSTRO

El tónico de agua de arroz, limpia la piel de impurezas, cierra los poros, ayuda eliminar el exceso de grasa en la zona "T" y a eliminar el acné, es muy bueno para tratar la rosácea, ya que calma la piel la hidrata, humecta y aporta antioxidantes naturales.

NECESITAREMOS:

- Agua hirviendo
- Arroz blanco (orgánico mejor)
- Colador
- Recipiente para guardarlo
-Algodón ( para la aplicación )

Hay dos maneras de realizar esta receta:
1.Añade en un recipiente una taza de arroz orgánico, y cúbrelo con agua hirviendo, déjalo reposar 20 minutos. Cuélalo a un recipiente limpio y conservalo en la nevera ( te durará máximo una semana). Aplícalo frío con un algodón sobre la piel del rostro.

2. Hierve por 10-15 minutos el arroz orgánico con agua. Cuélalo a un recipiente limpio y conservalo en la nevera ( te durará máximo una semana). Aplícalo frío con un algodón sobre la piel del rostro.



JUNIO


Empezamos este lindo mes, mirándonos con amor, ya que es nuestro pensamiento el que puede cambiar la percepción que tenemos de nosotros mismos, así que QUERÁMONOS, lancemos lindos mensajes a nuestros cuerpos y tratémoslos con el respeto y el amor que se merecen, FELIZ JUNIO PARA TODOS!!








































(foto tomada en Coroico, Bolivia por Numa Maurette)

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