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MACERADO DE MANZANILLA









En esta época los campo están llenos de manzanilla, así que si tenemos la oportunidad podemos recolectar un poco para preparar un macerado, y si no siempre la podemos comprar.

Propiedades de la manzanilla para nuestra piel:
Actua como calmante de la piel sensible, restaurador, hidratante y regulador . Ayuda con los brotes de acné y a regular la grasitud. Suavidad y frescura en la piel y calma el enrojecimiento de esta. Descongestiva y desinflamatoria, muy buena para aplicar en masajes y después de la depilación.

Lo primero que tendremos que hacer si la conseguimos fresca es hacer un ramito y colgarla al revés en un lugar donde no le de la luz directa y pase el aire. En unos días las flores ya estarán secas y las tendremos que cortar desechando la otra parte de la planta. 

Para extraer los principios activos de esta en un aceite tendremos que seguir los siguientes pasos:

·Necesitaremos un frasco de vidrio, puede ser de mermelada o de cualquier conserva que tengamos en casa. Tiene que estar bien limpio y esterilizado. 

·Le pondremos aproximadamente 3/4 de flores secas de manzanilla dentro y lo cubriremos con el aceite vegetal elegido de 1era presión en frío(oliva, girasol, jojoba, almendras...) tiene que quedar aproximadamente un dedo de aceite por encima de las flores.

·Antes de cerrarlo cubriremos la boca del envase con un poco de film o tela, para protegerlo del oxido que a veces hay en las tapas y lo cerraremos.

·Lo colocaremos en un lugar donde le de la luz directa del sol varias horas del día y lo dejaremos por 30 días en el mismo lugar sin olvidarnos de agitarlo cada dos días, para que la flor desprenda todas sus propiedades. 

· Pasado el mes lo pasaremos a un frasco de vidrio de color ambar con la ayuda de un colador. Es importante poner encima del colador una gasa para que ningún pedazo de la flor pase al aceite.

·Etiquetaremos la botella con fecha de producción, fecha de caducidad del aceite y nombre del aceite vegetal y flor.


Otro tipo de maceración más rápida, es maceración en caliente:

·Necesitaremos un frasco de vidrio, puede ser de mermelada o de cualquier conserva que tengamos en casa. Tiene que estar bien limpio y esterilizado. 

·Pondremos aproximadamente 3/4 de flores secas de manzanilla dentro y lo cubriremos con el aceite vegetal elegido de 1era presión en frío(oliva, girasol, jojoba, almendras...) tiene que quedar aproximadamente un dedo de aceite por encima de las flores.

·Lo pondremos al baño María, sin tapar el frasco, por aproximadamente 2 horas a fuego muy suave, nunca tiene que hervir, y tendremos que ir removiendo con una cuchara.

·Pasado este tiempo, lo pasaremos a un frasco de vidrio de color ambar con la ayuda de un colador. Es importante poner encima del colador una gasa para que ningún pedazo de la flor pase al aceite.

·Etiquetaremos la botella con fecha de producción, fecha de caducidad del aceite y nombre del aceite vegetal y flor.

Y ya tendremos nuestro aceite de manzanilla listo para usar!







SOPA DE ZANAHORIA Y COCO

Estoy muy feliz de presentarles a mi nueva colaboradora y hermana en la sección, Comida Mágica!!
Neus nos ayudará a preparar fáciles,ricas y saludables recetas para nuestro cuerpo. Les dejo un link para que puedan ver su fabuloso trabajo:

Despedimos la semana con esta receta súper ÑAMI, la hice ayer para cenar y es deliciosa y muy fácil de preparar!
















































INGREDIENTES (para 4 personas)

·8 zanahorias medianas (800gr aprox)
·1 cebolla
·1 cucharada de jengibre fresco picado
·4 dientes de ajo picados
·250 ml de leche de coco
·1 cucharadita de comino entero
·1 cucharadita de semillas de cilantro
·1 cucharadita de cúrcuma
·1 pellizco ají molido
·2 cucharaditas de sal
·cilantro fresco picado


Poner a calentar un chorrito de aceite en una olla mediana. Pelar y picar la cebolla y la zanahoria en trozos medianos y sofreir junto con el ajo y el jengibre, a fuego medio-alto durante 5'. 

Añadir la sal y el resto de especias. Dejar que se sofría todo junto unos segundos (al tostar las especias activas su sabor y aroma haciendo el plato mucho mas sabroso. pero ten cuidado que las especias se queman enseguida!).

Añadir 3 tazas de agua fría  a las verduras (que las cubra mas o menos). Hervir a fuego medio-bajo durante 20'.

Pasados los 20' incorpora la leche de coco y hervir todo junto 5'. Retirar del fuego y pasarlo por la licuadora hasta que obtengas una consistencia fina y cremosa. Servir con cilantro fresco picado como guarnición.

MUJERES QUE ADMIRO, PHOEBE WAHL











































Hoy quería mostrarles a Phoebe Wahl, una ilustradora a la que admiro mucho. En sus dibujos defiende la libertad de la mujer a ser por lo que es, no por lo que la sociedad dice que tenemos que ser, ser feminista es libertad, es dejar de creer en esta sociedad basada en las decisiones masculinas y restablecer el equilibrio sin miedos.

He escuchado de mi boca y lamentablemente de la de muchas mujeres la frase, MI CUERPO ES FEO, ¿feo para quién? no nos lastimemos queriendo ser el reflejo de una sociedad dañada por lo irreal, reivindiquemos nuestros cuerpos SON ÚNICOS y preciosos como son!

Por eso he querido mostrarles las ilustraciones de Phoebe Wahl, sus dibujos me ayudan a seguir luchando por lo que creo, pongamos "de moda" ser únicas y mágicas, así nuestros hijos podrán crecer felices con sus cuerpos y les darán el espacio que se merece.



















































FELIZ SÁBADO!
http://www.phoebewahl.com/

ENTRE MUJERES






Muchas veces me he sorprendido mirando a otras mujeres y sintiéndome insegura, en ese preciso instante, mi cuerpo está sintiendo ese pensamiento y lo transforma en lo que soy.

Entre mujeres, muchas veces caemos en una alianza que nos permite sentirnos seguras, que nos potencia el sentido de pertenencia, y que creemos que nos salva de nuestros miedos, ayudando a atacar a lo no conocido, por celos, competitividad, defensa... al final este es un instinto muy primario y básico, que lo único que nos da son pensamientos de frustración y tristeza.

Si esta alianza la utilizamos como un método positivo de cooperación entre nosotras, lo que creamos es que la química de nuestros pensamientos sea positiva, y si hacemos esto, nuestra vida emocional estará funcionando bien, en equilibrio, y en consecuencia nos sentiremos y estaremos más lindas, nuestros cuerpos y almas estarán en paz, y la variación natural de este, por el paso de los años será bienvenida con amor y alegría.

Cuidemos nuestros pensamientos mujeres, ya que tienen la fuerza de cambiar nuestro exterior y enfermar nuestro interior.

Por último quería agradecerle a Fran Rojas, por ayudarme y guiarme en todo este proceso tan lindo.





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