VIVA EL ACEITE DE MONOÏ !!

LLega el verano y vuelve el aceite de MONOÏ  viva, viva, viva!! para mi  no hay olor más rico y que relacione más con el sol y la playa que el de las flores de TIARE.

El aceite de MONOÏ es un producto con denominación de origen de Tahití y su obtención es mediante la maceración del aceite de copra (nuez de coco) y la flor de de Tiaré (Gardenia Tahitensis), emblema de Tahití, que le da un delicado y exótico perfume y transmite sus propiedades calmantes, suavizantes y tonificantes. Las mujeres Tahitianas lo han utilizado durante milenios para proteger, nutrir y suavizar su piel y cabellos, ya que les da su volumen y su brillo característico.

PROPIEDADES:

• Nutritiva, hidratante y suavizante. Ideal para piel seca y con escamas.
• Piel más elástica, gran capacidad de retención de la humedad.
• El efecto permanece entre cuatro y seis horas.
• Repara los cabellos deshidratados, dejándolos brillantes, suaves y fáciles de peinar.
• En la playa, protege el cabello del sol, el mar y el viento.

APLICACIONES:

• Después de la exposición al sol, prolonga el bronceado y deja una sensación de bienestar.
• Excelente aceite para masajes por sus magníficas propiedades relajantes.
• Aplicado de mascarilla para el pelo, suaviza alisa y da brillo al pelo.
• Aplicado en las puntas del cabello, mejora el aspecto de estas.

Así que...VIVA el aceite de MONOÏ!!!

AGUA de FLORES DE SAÚCO

Este fin de semana fui a Manresa acompañar a Pompilio Plants a un mercado y por el camino vimos todo el paisaje lleno de amapolas, manzanillas, flores de saúco...está todo precioso!

Así que decidí que tenía que hacer una receta con alguna de estas maravillosas flores!

Hoy os enseñaré como preparar una rica y fresca AGUA de FLORES de SAÚCO!

Es importante saber que solo las flores y los frutos maduros de esta planta son comestible, las otras partes pueden ser venenosas.

·La flores tienen propiedades diuréticas y sudoríficas.

·Ayudan con los resfriados, fiebre, retención de líquidos y infecciones de orina.

·Como son comestibles podemos preparar ricas ensaladas, gelatinas, mermeladas...

NECESITAREMOS:

.1l de agua mineral

.2 cabezas frescas de flores de Saúco

.Unas hojas de Menta o Melisa (a elección)

.El zumo de 1 limón

Si se desea se puede endulzar con Miel.


Calentar el agua y disolver la miel en esta. Cuando este templada, añadir las flores,las hojas de Menta o de Melisa y el zumo del limón y revolver bien. Dejar reposar 10 minutos. 
Para servir se puede filtrar o no,a mi me gusta ver las flores flotando en el agua! En verano se puede añadir hielo.

Deseo que les guste la receta!

LAVANDA (lavandula officianalis)

Hoy terminé mi FANZINE num2 sobre mis plantas aromáticas preferidas, este es sobre la LAVANDA, siempre me gustó su color y su aroma y la capacidad de bienestar que me provoca.

¿Cual es tu  aromática preferida?

ACEITE TONIFICANTE CORPORAL

Hoy les presento una NUEVA receta que he hecho para   me gusta pilates , que por cierto si están en Barcelona les recomiendo muchísimo sus clases, a mi me encantan!

Este Aceite tonificante corporal es excelente para aplicártelo al salir de la ducha después de practicar algún deporte ¡es lo mejor que hay! 

Es importante aplicar siempre el producto desde los pies hacia el corazón en movimientos ascendentes, eso estimula nuestra ciruclación sanguínea y nos ayudará a mejorar la retención de líquidos y la celulitis. Pero como siempre, tenemos que ver nuestro cuerpo con todo nuestro amor y darle las gracias.

NECESITAREMOS:

(Para una botella de 250ml)

·100ml de Aceite Vegetal de Sésamo

·100ml de Aceite Vegetal de Almendras

·50ml de Aceite Vegetal de Oliva

·20 gotas de Aceite Esencial de Romero

·10 gotas de Aceite Esencial de Lavanda

·5 gotas de Aceite Esencial de Ciprés

Introducir todos los ingredientes en una botella de vidrio, preferiblemente de color oscuro ya que los aceites se oxidan en contacto de la luz solar. Cerrar y sacudir con fuerza, dejar que repose por 24hs, pasado este tiempo ya lo podremos usar.

Deseo que les guste!

MASCARILLA DE FLORES DE MALVA

Hoy os quería mostrar como hacer una mascarilla fresca con flores de MALVA, que además de tener un color genial, tienen todas estas propiedades para nuestra piel:

·Contiene mucílagos, flavoides y taninos.
·Tiene propiedades antiinflamatorias, emolientes, calmantes y astringentes, por lo que ayuda especialmente a la piel con acné.
·También ayuda a desinflamar y aliviar el picor.
·Recomendado para el tratamiento de Dermatitis.

NECESITAREMOS

·1 cucharada de arcilla blanca.

·1 cucharadita de harina de avena.

·2 cucharaditas de flores secas de Malva.
·Agua mineral.


Primero calentamos un poco de agua mineral y antes de que llegue a ebullición apagaremos el fuego y echaremos 1 cucharadita de flores secas de Malva.

Mientras la infusión reposa por 5 minutos, moleremos la arcilla, la harina de avena y la otra cucharadita de flores hasta crear un ligero polvo. 

Colaremos la infusión y la mezclaremos lentamente con la la arcilla,la harina de avena y las flores de Malva hasta obtener una consistencia cremosa, poner la infusión lentamente, si nos queda muy líquida siempre podemos aplicar un poquito más de arcilla. 

Aplicamos sobre el rostro limpio y dejamos que actue de 20m-30m. Retirar con agua tibia, y listo, tendremos una piel súper contenta y iluminada de forma natural!!

COMO CUIDAR NUESTRO PELO EN VERANO

En verano nuestro pelo está más expuesto al sol y al agua, por lo que tiende a estropearse, se nos abren las puntas y se nos rompe. Para prevenir esto, y tener un pelo bonito todo el año yo me aplico aceites vegetales para nutrilo y protegerlo, así conserva su fuerza y su brillo natural. 

Es importante usar un champú lo más natural posible, a mi me encantan los de Henna Morena y si usamos los aceites vegetales durante todo el año, ya no necesitaremos ni acondicionadores ni mascarillas!

Necesitarás aceites vegetales de 1era presión en frío y en lo posible Bio, para que todas sus propiedades penetren en nuestro cabello y nuestra piel.

ACEITES VEGETALES PARA EL PELO

COCO:

El aceite de coco virgen tiene un delicioso aroma y una delicada textura. Lo podemos aplicar en el cabello y en el cuero cabelludo antes del lavado, masajeándolo bien para que penetre en profundidad. Será muy útil en casos de caspa, dermatitis seborreica o picores en general, ya que tiene propiedades antibacterianas. Si tenemos el cabello muy graso podemos seguir el mismo procedimiento pero usando leche de coco. Es ideal para llevar en tus vacaciones, sobre todo si son en el mar, lo que conlleva estar mojando el cabello y cuerpo varias veces el día.

JOJOBA:

Es un aceite muy compatible con nuestro cuerpo, regulando muy bien el PH, no solo se utiliza en medios y puntas si no que se puede masajear en la zona de la raíz, siempre que haya descamación o sequedad del cuero cabelludo. Proporciona mayor brillo y suavidad al pelo, ayudando en su regeneración y actuando contra la grasa y sequedad cutánea.

AGUACATE:

Es graso y muy apropiado para puntas abiertas, cabellos quebrados, secos o encrespados. El aceite de aguacate tiene una serie de nutrientes que pueden beneficiar el crecimiento y la salud de todo tipo de cabello, especialmente seco y el cabello afro-americano.

¿CÓMO APLICARLO?

Yo me protego el pelo cuando voy a exponerlo varias horas al sol aplicando unas gotitas de aceite vegetal en la palma de las manos y me lo aplico de medio a puntas.

Otra opción que me preparo una vez por semana es aplicarme sobre el pelo seco el aceite vegetal desde la mitad del cabello hasta las puntas, o bien desde el cuero cabelludo si lo tenemos muy seco. Lo envuelvo con una toalla y lo dejo por lo menos media hora. También podemos dejarlo toda la noche. Después me lavo el cabello como hago habitualmente.

AMADO ROMERO

Con la llegada del buen tiempo siempre me apetece salir un poco de la ciudad, tengo la suerte de tener una gran amiga que vive en un pueblito muy lindo, donde nos recibe con todo su amor y salimos a pasear por los bosques mediterráneos que tanto nos gustan!

Así que hoy empezamos con una serie de fanzines de mis plantas aromáticas preferidas, y por supuesto empezaré con el AMADO ROMERO, explicando sus usos y propiedades, deseo que os guste!!

ESPRAY DESENREDANTE PARA EL PELO/ DETANGLING HAIR SPRAY

SMOOTHIE DE KALE O COL RIZADA

El ejercicio regular oxigena nuestra sangre y aporta muchos beneficios para nuestra piel, por eso preparamos esta receta de SMOOTHIE DE KALE o Col Rizada, para Luli, de MEGUSTAPILATES, que nos dará un excelente aporte de fibra para que nuestro organismo pueda liberar toxinas.

Les dejo un link a su web para que puedan ver su hermoso trabajo

http://www.megustapilates.com/



N E C E S I T A R E M O S:

·3/4 hojas de Kale o Col Rizada, ricas en calcio, vit C,A y K, muy rica en hierro, anti-inflamatoria y antioxidante.

·1 Manzana, fruta depurativa por excelencia.
·1 Pepino, desintoxica nuestro organismo.

·1/2 taza de leche de almendras, vitE.

Batir todos los ingredientes juntos y servir en una taza o vaso a elección.

Es una opción muy rica y sana para nuestros desayunos!

DIY. Crema para las estrías/ cream for stretch marks

PALTA/ AGUACATE/ AVOCADO

ROPIEDADES DEL AGUACATE:

·Conserva en buen estado nuestro sistema nervioso. Contiene mucha piridoxina, vitB6

·Contiene omega 9 que ayuda a contrarrestar los efectos de las grasas saturadas.

·Sustituto saludable de la grasa animal.

·Evita la formación de colesterol malo.

·Alto contenido en vitE y antioxidantes.

RECETA DE SMOOTHIE:

¡Obtendrás mucha energía!

·1 plátano
·1 pepino
·1/2 de aguacate
·1 trozo de jengibre

PROPIEDADES DEL AGUACATE EN NUESTRA PIEL:

·Cantidades considerables de magnesio,calcio y hierro, importantes para la salud general de cabello, uñas y piel.

·Ayuda a cicatrizar heridas de la piel, como granos, quemaduras solares, etc.

·Estimula la formación de colágeno.

RECETA, MASCARILLA DE AGUACATE Y AVENA:

Esta macarilla te dejara la piel radiante y aterciopelada. La avena es un potente hidratante para la piel.

·1/2 aguacate

·1 Cucharada de harina de avena

Mezcla la pulpa del aguacate con la harina de avena.Machácalo todo bien hasta obtener una pasta uniforme. Aplicarlo sobre el rostro, previamente lavado y dejarlo actuar por 20m. Retirar con agua tibia.

DIY CREMA DE MANOS CON ALOE VERA/ HAND CREAM WITH ALOE VERA

LA RICA PAPAYA!

PROPIEDADES DE LA PAPAYA:

·Contiene papaína, enzima que ayuda a digerir los alimentos.
·Vitaminas, B,C, A y D y minerales como calcio, potasio y sodio.
·Posee un gran contenido en fibra, ayuda a desintoxicar y expulsar toxinas acumuladas en nuestro cuerpo.
·Gran poder antioxidante y diurético.

RECETA DE BATIDO:

·Un trozo de Papaya
·Un plátano
·Una manzana
·Zumo de medio limón

PROPIEDADES DE LA PAPAYA EN NUESTRA PIEL:

·Ayuda a eliminar las células muertas de nuestra piel y la mantiene hidratada.
·Reduce el acné, aclara la piel, le da elasticidad y le aporta una gran cantidad de antioxidantes.

RECETA, MASCARILLA PARA EL ACNÉ:

Mezclar puré de papaya con una cucharada de miel, aplicar sobre el rostro y dejar actuar 20minutos, aclarar con agua tibia.

ALOE VERA

El Aloe Vera siempre me ha parecido una planta maravillosa, es tan rica en propiedades y tan cercana a nosotros que es imposible no agradecerle todo lo que nos aporta.

Puedes preparar de forma fácil fantásticas cremas, lociones, geles para el cabello, jabones y seguro que muchas cosas más!

PROPIEDADES PARA LA PIEL:

·Favorece la desobtrucción de los poros y la eliminación de la suciedad de la dermis.

·Regenera los tejidos en la piel, frena, atenua y evita la aparición de arrugas.

·Sus propiedades antibacterianas ayudan en tratamientos de acné, irritación, inflamación, cicatrizes y hongos en nuestra piel.

·Calma y alivia las quemaduras del sol y regenera la parte afectada.

RECETA GEL-CREMA PARA EL ROSTRO:

·Gel de Aloe Vera: 25ml 

·Aceite Vegetal de Pepitas de Uva: 8 gotas (aceite con propiedades regenerativas)

·Aceite Vegetal de Pepitas de Frambuesa: 15gotas (antioxidantes naturales, calma irritaciones, enrojecimiento y ezcemas)

·A.Esencial de semilla de zanahoria: 6gotas (arrugas,soriasis, ezcemas, acné) 

Llenar un frasco previamente desinfectado con el gel de Aloe, seguidamente pondremos las gotas de los aceites vegetales con la ayuda de un gotero y mezclaremos bien. Finalmente pondremos las gotas del aceite esencial y volveremos a remover. 

Será una crema de día ligera y refrescante que nos nutrirá y protegerá la piel aportando muchas vitaminas.

Si el gel es natural, guardaremos la preparación en la nevera, incluso le podemos poner 1 gota de vit E para su mayor conservación.

Y recuerden que lo más importante es aplicarse esta preparación con mucho amor!!

FELIZ 2016 CON MÁSCARA DE ARCILLA VERDE

Quería despedir este fantástico 2015 agradeciendo todo lo bueno que tuvo y lo mucho que aprendí, gracias a todas las personas que me apoyaron todo este tiempo y que fueron responsables de que MAMITA pudiera ser. Ahora empezamos el 2016 con muchos retos nuevos y mucho más para seguir aprendiendo. Así que les dejo la última receta del año, para que empiecen el próximo con una piel radiante!!

NECESITAREMOS:

·1cda de arcilla verde, revitaliza la piel cansada por la polución, estrés y mala alimentación.

·1cda de harina de almendras o harina de garbanzos, cierra los poros.

·1cda de zumo de pepino licuado, aporta luminosidad y reduce las arrugas

Mezclamos bien y aplicamos la mezcla sobre el rostro limpio y dejamos actuar 30/40 minutos. Retiramos con agua templada.

BÁLSAMO LABIAL DE MIEL

Hoy les dejo una nueva receta para hacer un bálsamo labial de miel, especial para suavizar e hidratar nuestros labios en profundidad.

NECESITAREMOS

·5gr de cera de abeja virgen

·1ch de miel

·15gr de aceite de oliva o de almendras (1era presión en frío)

·3 gotas de un aceite esencial a elección.

·Recipiente para guardarlo.

PREPARACIÓN

Derretir la cera al baño María a fuego muy lento. Añadir el aceite vegetal sin dejar de remover, apagar el fuego y añadir la miel y por último el aceite esencial. Verter en un recipiente desinfectado y dejar enfriar con la tapa abierta.

Espero que os guste, FELIZ NAVIDAD!!!

POMADA PARA LAS MANOS DE JAZMÍN

Ya casi estamos en Navidad y creo que es un muy buena idea generar nuestros propios regalos, así contribuimos a un consumo responsable. Por eso creo que esta receta os va a encantar, con muy pocos ingredientes tendrás un regalo 

que hidrata y nutre en profundidad y te dejará un olor exquisito en las manos!!!

NECESITAREMOS

- 30ml de aceite oliva

- 30ml de aceite de almendras dulces

- 3 gotas de aceite esencial de Jazmín

- 15ml de cera de abejas

- Recipiente para guardarlo

- Etiqueta

PREPARACIÓN

Derretir la cera en un cazo al baño María, una vez líquida se añaden los aceites vegetales y se remueve bien, se apaga el fuego y se añade el aceite esencial, se vuelve a remover y se guarda en un recipiente previamente esterilizado. Deja que se enfríe la preparación sin taparlo.

Se puede aplicar tantas veces al día como se necesite. Espero que os guste!!