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ROPIEDADES DEL AGUACATE:
·Conserva en buen estado nuestro sistema nervioso. Contiene mucha piridoxina, vitB6
·Contiene omega 9 que ayuda a contrarrestar los efectos de las grasas saturadas.
·Sustituto saludable de la grasa animal.
·Evita la formación de colesterol malo.
·Alto contenido en vitE y antioxidantes.
RECETA DE SMOOTHIE:
¡Obtendrás mucha energía!
·1 plátano
·1 pepino
·1/2 de aguacate
·1 trozo de jengibre
PROPIEDADES DEL AGUACATE EN NUESTRA PIEL:
·Cantidades considerables de magnesio,calcio y hierro, importantes para la salud general de cabello, uñas y piel.
·Ayuda a cicatrizar heridas de la piel, como granos, quemaduras solares, etc.
·Estimula la formación de colágeno.
RECETA, MASCARILLA DE AGUACATE Y AVENA:
Esta macarilla te dejara la piel radiante y aterciopelada. La avena es un potente hidratante para la piel.
·1/2 aguacate
·1 Cucharada de harina de avena
Mezcla la pulpa del aguacate con la harina de avena.Machácalo todo bien hasta obtener una pasta uniforme. Aplicarlo sobre el rostro, previamente lavado y dejarlo actuar por 20m. Retirar con agua tibia.
