ALL THE FOODIES

Los chicos de allthefoodies tienen  un proyecto hermoso, y yo estoy feliz de que vinieran a visitar mi nevera y sacaran esta linda foto! 

¿Os gusta? 

LAVANDA (lavandula officianalis)

Hoy terminé mi FANZINE num2 sobre mis plantas aromáticas preferidas, este es sobre la LAVANDA, siempre me gustó su color y su aroma y la capacidad de bienestar que me provoca.

¿Cual es tu  aromática preferida?

LA RICA PAPAYA!

PROPIEDADES DE LA PAPAYA:

·Contiene papaína, enzima que ayuda a digerir los alimentos.
·Vitaminas, B,C, A y D y minerales como calcio, potasio y sodio.
·Posee un gran contenido en fibra, ayuda a desintoxicar y expulsar toxinas acumuladas en nuestro cuerpo.
·Gran poder antioxidante y diurético.

RECETA DE BATIDO:

·Un trozo de Papaya
·Un plátano
·Una manzana
·Zumo de medio limón

PROPIEDADES DE LA PAPAYA EN NUESTRA PIEL:

·Ayuda a eliminar las células muertas de nuestra piel y la mantiene hidratada.
·Reduce el acné, aclara la piel, le da elasticidad y le aporta una gran cantidad de antioxidantes.

RECETA, MASCARILLA PARA EL ACNÉ:

Mezclar puré de papaya con una cucharada de miel, aplicar sobre el rostro y dejar actuar 20minutos, aclarar con agua tibia.

ZUMO VERDE

Hoy quería mostrarles como preparar este zumo VERDE, que  oxigena la sangre, regula el tránsito intestinal y es muy rico en antioxidantes!!

NECESITAREMOS:

·1 Apio, tiene propiedades diuréticas y favorece la circulación.

·1 Pepino, desintoxica el organismo.

·1 Manzana, diurética y depurativa.

·1 Puñado de es espinacas frescas, muy ricas en fibras.

·1 Trocito de jengibre,favorece la digestión.

Es una opción muy rica y sana para nuestros desayunos o meriendas!!