DENTÍFRICO NATURAL

Los dentífricos industriales tienen muchas sustancias tóxicas :
·Glicerina, crea una capa alrededor del diente que evita que este pueda remineralizarse.
·Sodio Lauryl Sulfato, cancerígeno.
·Dióxido de titanio, cancerígeno.
·Flúor,  sustancia altamente tóxica.

Por eso he querido subir estas 2 recetas para que se puedan hacer su dentífrico en casa, ya verán son muy fáciles de hacer y es impresionante lo bien que sientes los dientes desde la primera aplicación!

RECETA 1

·4 cucharadas de arcilla blanca o de caolín, impide la proliferación de placa bacteriana.

·1/2 cucharadita de sal marina, usada contra inflamaciones bucales y de garganta, potencia la acción de la arcilla.

. 10 gotas de aceite esencial de naranja, blanquea los dientes de forma natural.

· 5 gotas de aceite esencial de tea tree, potente antibacteriano.

·1 vasito de agua

Poner a calentar el agua, no la utilizaremos toda, solo la que necesitemos para que la mezcla tenga la consistencia que nos guste.

En un bol ponemos las 4 cucharadas de arcilla y la 1/2 cucharadita de sal marina.

Una vez hervida el agua, vamos añadiendo a la arcilla, de forma que no quede demasiado líquida, pero se pueda remover con facilidad (no se suele necesitar más de media taza).

Cuando tengamos la pasta bien mezclada y sin grumos añadimos los aceites esenciales.

Guardar en un recipiente de vidrio preferentemente previamente esterilizado.

RECETA 2

·4 cucharadas de aceite de coco, es bactericida y ayuda a espesar la mezcla

·1/2 cucharadita de agua oxigenada, ayuda a mantener los dientes blancos.

. 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio, abrasivo suave para la eliminación de manchas y la placa.

·1 cucharadita de sal marina, usada contra inflamaciones bucales y de garganta.

· 3 gotas de aceite esencial de naranja, blanquea los dientes de forma natural.

·2 gotas de aceite esencial de menta, calma los dolores dentales. Tiene un efecto refrescante y contrarresta el mal aliento.

· 3 gotas de aceite esencial de salvia, ayuda en inflamación de encías, úlceras y llagas bucales, así como faringitis.

Derretir el aceite de coco a fuego lento. 

Mezclamos en un bol, el bicarbonato de sodio, el agua oxigenada y la sal marina  

Una vez derretido el aceite de coco lo añadimos a la mezcla anterior y lo mezclamos bien.

Añadimos los aceites esenciales. 

Dejar enfriar y guardar en un recipiente de vidrio preferentemente previamente esterilizado.

* Las combinaciones de los Aceites Esenciales en las 2 recetas son las que a mi me han dado mejores resultados, pero puedes probar con otras, siempre que sean aptas para la limpieza dental, y si no tienes aceites esenciales puedes prescindir de su uso.

Espero que les gusten las recetas!

EL PODER DE LAS MUJERES

Creo que las mujeres somos las responsables de la educación de esta humanidad,
¿nos hemos parado a pensar como lo estamos haciendo?
Yo me entristezco cada día al ver como nos sometemos a nosotras mismas y al resto de las mujeres, vendiendo nuestros cuerpos para cubrir nuestras faltas, y como resultado los hombre nos tratan como si fuéramos solo eso, cuerpos, y dentro de unos años los hombres que fueron niños seguirán viéndonos igual.
Retratos forzados para aparecer en el mundo, esos instantes prácticamente irreales que van seguidos de la "aprobación" social con un LIKE, y al instante, nuestro micro momento de felicidad... y que lejos nos lleva esto de nuestros orígenes!
Trabajemos nuestras faltas y démosle gracias a la vida, luchemos por lo real y sintamos sagrado nuestro cuerpo, nuestro sexo y no los banalicemos, a través de el llega la vida.
Si entendemos quien somos, nuestros pensamientos se harán realidad y tendremos el poder de elegir.

CEPILLADO EN SECO o BODY BRUSHING

Hoy es domingo, día para disfrutar de los placeres que nos hacen felices y para empezar la semana con fuerza y alegría! Así que pensé que sería buen momento para empezar algo nuevo, ya que estamos más conectados con lo que hacemos y tenemos el tiempo para organizar como queremos que sea esta nueva semana que se aproxima!
Hoy voy a explicar que es el CEPILLADO EN SECO y como lo podemos introducir en nuestra rutina de cuidados.

BENEFICIOS

·Piel suave y brillante
·Elimina células muertas
·Estimula la regeneración celular
·Mejora la circulación sanguínea
·Favorece el drenaje linfático, libera toxinas y desechos
·Rejuvenece el sistema nervioso
·Se adquiere un tono muscular saludable
·Elimina celulitis y depósitos de grasa
.Bajo costo

Necesitaremos comprar un cepillo de cedras naturales y con mango largo para facilitar el cepillado el la parte de nuestra espalda.
Es aconsejable hacer el cepillado en seco todo los días por la mañana siempre con la piel seca, y antes de bañarte. Si lo introduces en tu ritual diario de belleza, se convertirá en un hábito!

PRÁCTICA

Siempre empezaremos con las plantas de los pies, usaremos movimientos ascendentes rápidos trabajando hacia nuestro corazón.
1-Cepillar la planta de nuestro pie 5 veces, incluyendo dedos y laterales y a continuación pasaremos a cepillar la parte superior de nuestro pie también por 5 veces.
2-Cepillar alrededor de nuestro tobillo por 5veces.
3-Subir de nuestro tobillo a nuestra rodilla sin dejar de cepillar nuestra pantorrilla ni la parte trasera de nuestra rodilla, cepillar por 5 veces.
4- De pie, cepillaremos desde nuestra rodilla hasta nuestra cadera, siempre en movimientos ascendentes, aplicando más atención en zonas donde tengamos arañitas o celulitis.
5- Ahora pasaremos a la otra pierna.

A continuación, utilizando un cepillo de mango largo
6- Cepillar 5 veces empezando desde la parte inferior de la espalda, pasando por la columna, hasta lo más alto que llegues de tu espalda.

7- Cepillar las nalgas, esto nos ayudará a eliminar la celulitis.
8- Sostén el cepillo con las dos manos en la ingle derecha y rotalo 7 veces hacia la izquierda y 7 veces hacia la derecha. Hacer lo mismo con la ingle izquierda. Esto nos ayudará a limpiar la linfa.
9-Cepillar la mano derecha y pasar hacia el brazo hasta el codo, una vez en el codo seguir cepillando hasta el hombro, repetir por 5 veces, siempre hacia arriba. Repetir con el lado izquierdo.
10-Cepillaremos nuestro vientre en movimiento circulares hacia la derecha, así seguiremos el movimiento del colon.
11.Por último cepillaremos nuestro plexo solar, con un movimiento de 7 veces hacia la derecha y 7 veces hacia la izquierda.

Cepillar de 2 a 4 minutos tu piel y ducharte para eliminar la piel muerta. Nunca cepillar en zonas sensibles como pechos o rostro, zonas con quemaduras o irritaciones.


TIPS MAMITA

Una vez por semana después de hacer tu ritual diario de cepillado en seco es el mejor momento para aplicarte la MANTECA MAMITA ( de café o de sal ) ya que tendremos el sistema linfático estimulado y nuestra piel estará preparada para absorber los nutrientes y propiedades de las MANTECAS, para tratar la celulitis o la retención de líquidos.

Que terminen de pasar un FELIZ domingo y no duden en consultar!

ENTRE MUJERES

Muchas veces me he sorprendido mirando a otras mujeres y sintiéndome insegura, en ese preciso instante, mi cuerpo está sintiendo ese pensamiento y lo transforma en lo que soy.

Entre mujeres, muchas veces caemos en una alianza que nos permite sentirnos seguras, que nos potencia el sentido de pertenencia, y que creemos que nos salva de nuestros miedos, ayudando a atacar a lo no conocido, por celos, competitividad, defensa... al final este es un instinto muy primario y básico, que lo único que nos da son pensamientos de frustración y tristeza.

Si esta alianza la utilizamos como un método positivo de cooperación entre nosotras, lo que creamos es que la química de nuestros pensamientos sea positiva, y si hacemos esto, nuestra vida emocional estará funcionando bien, en equilibrio, y en consecuencia nos sentiremos y estaremos más lindas, nuestros cuerpos y almas estarán en paz, y la variación natural de este, por el paso de los años será bienvenida con amor y alegría.

Cuidemos nuestros pensamientos mujeres, ya que tienen la fuerza de cambiar nuestro exterior y enfermar nuestro interior.

Por último quería agradecerle a Fran Rojas, por ayudarme y guiarme en todo este proceso tan lindo.

MÁSCARA DE PEPINO

El pepino contiene un 96% de agua. Tiene vitamina C y E, excelente para el cuidado de la piel. Mejora el aspecto de esta, aportando frescura e hidratación . Ayuda a pieles con dermatítis, acné y rosácea, desinflama, refresca y evita el enrojecimiento. Ayuda a disminuir manchas en la piel y reduce las arrugas ya que contiene agua y antioxidantes que hidratan la piel y la ayudan a que no pierda su elasticidad. También ayuda a drenar, muy bueno para las bolsas en los ojos, ya que evita la retención de líquidos.

NECESITAREMOS:

- Pepino (2 rodajas)
- Miel (orgánico mejor) (1ch)
- Crema de leche (1ch) (opcional)
- Limpiador en polvo MAMITA o Arcilla Natural (2ch)
- Licuadora o minipimer
- Recipiente

Para limpiarnos la cara:
- Unas gotitas de limón sobre un algodón


Para realizar la máscara aplica, las 2 rodajas de pepino, la cucharadita de miel, la cucharadita de crema de leche y unas gotitas de agua mineral en la licuadora. Cuando este todo procesado poner en un recipiente y agregar las 2 cucharaditas del limpiador en polvo o arcilla, remover hasta crear una pasta. Antes de aplicar la máscara limpiar la cara con un algodón con unas gotitas de limón para eliminar todas las bacterias de la piel. Aplicar la máscara sobre el rostro y dejar que actúe durante 20-30 minutos.

PRODUCTOS MAMITA

En Mamita hacemos nuestros productos respetando los ciclos naturales de los ingredientes que utilizamos, ya que consumir alimentos de temporada y de cultivo local tiene beneficios para nosotros y para el planeta.

·Se reduce la energía y las emisiones de CO2 que se utilizan para el transporte.
· Los productos recogidos en su punto óptimo de maduración, tienen más propiedades y beneficios que los que se han recolectado verdes y han madurado de una manera artificial en contenedores.
·Se ayuda a mantener la economía local.
·Nos hace conectar con los ciclos naturales de las estaciones.

ÜNGUENTO DE COCO

El Ünguento de Coco sirve para estimular la circulación sanguínea y linfática de nuestro cuerpo. Aplicándolo con un suave masaje eliminarás toxinas acumuladas, líquidos y celulitis.

NECESITAREMOS:
- 6 cucharadas de aceite de Coco
- 7 gotas de Aceite Esencial  de Limón o 1 cucharada de jugo de Limón
- 7 gotas de Aceite Esencial  de Pomelo o 1 cucharada de jugo de Pomelo

Pondremos a calentar el aceite de Coco al baño Maria, cuando esté líquido lo sacaremos del fuego y añadiremos el Limón y el Pomelo, removiendo con una cuchara. Dejaremos enfriar hasta que el coco vuelva a solidificarse (esto pasa solo en invierno, en verano el aceite de Coco es líquido así que directamente lo aplicaremos en ese estado).
Aplicaremos el ünguento sobre las piernas con un suave masaje, de 2 a 3 veces por semana, si tenemos un cepillo de madera penetrará mejor y activará nuestra circulación.